金は無くとも腹は減る、生きているなら腹は減る。
貧乏の最大の敵は空っぽの冷蔵庫・財布・お腹ですよね。
そんな敵に打ち勝ち、今日を生き抜く為に欠かせないのが貧乏飯レシピ！
一人暮らしだからこそ、ちょっと恥ずかしいレシピでもいいんです。
今回は１STEP！うまい！貧乏飯レシピをご紹介します。
一人暮らしに特化していますので、ぜひブックマークを！
[ad#cd1]
１STEPで作れちゃうメチャウマ貧乏飯
大学生、一人暮らしのは必見です！
全て１STEPで作れちゃう、めっちゃおいしい貧乏飯。
中には貧乏飯とは言えないくらい、完成度が高いものもありますので、ぜひ最後まで目を通してくださいね。
[激ウマ！ごちゃまぜ丼]
納豆、キムチ、卵黄をぐちゃぐちゃに混ぜてご飯にのせ、めんつゆをかける。
かつおぶしや刻み海苔をかけてもおいしい。
[焼き鳥マヨ丼]
焼き鳥の缶詰を温めご飯の上にのせ、マヨをたっぷりかけて完成！
ジャンクフード大好きなあなたへ。
[料亭風おうどん]
うどんを茹でて、レトルトの松茸のお吸い物をかけるだけで高級うどんに。
[濃厚もやし炒め]
もやしをごま油とたっぷりの塩で炒めるだけ！
ごま油を多めに入れると、おいしいですよ。
[コク旨スープ]
キャベツや白菜などの野菜・天かすをコンソメスープで煮るだけ。
天カスがめちゃウマです。
[王道ねこまんま]
熱々ご飯にカツオ節と醤油、お好みでマヨネーズをかけて混ぜるだけ！
[ちくわの卵丼]
ちくわを切って麺つゆで煮て、卵を流し入れ半熟になるまで煮れば完成。
ご飯がすすむ１品です！
[トマト缶リゾット]
鍋にトマト缶、コンソメ、塩コショウ、ご飯を入れ煮込むだけ。
チーズものせれば、簡単イタリアンの完成です。
[醤油マーガリン炒飯]
マーガリンをひき、ご飯を炒め醤油を回し入れたら香りが堪らない炒飯が完成！
[ラーメン雑炊]
インスタントラーメンの麺を砕きご飯と煮て、付属のスープで味付け。
お金がない人には最強レシピ。
[マヨケチャトースト]
食パンの上にマヨネーズ、ケチャップ、キャベツの千切りを乗せトースターで焼く。
キャベツがシャキシャキしておいしい。
[鮭フレークパスタ]
茹でたパスタに鮭フレーク、醤油、マーガリン、塩コショウを混ぜる。
[さんまかば焼き丼]
さんまのかば焼き缶をご飯に乗せ海苔、大葉、山椒をプラスする。
イメージはうなぎで・・・
[こんにゃく焼肉風]
こんにゃくは味が染みるように薄切りにし、エリンギなどと焼肉のタレで炒める。
気分は焼肉！焼き肉のタレはご飯がススムね！
[焼肉風炒飯]
卵を炒めご飯を足し炒め焼肉のタレで味付けをする。香りで幸せ！
[ツナ缶炊き込みご飯]
ツナ缶、酒、しょうゆを入れて普段通りに炊く。
ツナがジューシー！
[とろっと温素麺]
麺つゆと片栗粉で、とろみのあるスープを作り茹でた素麺にかけて完成。
腹持ちよし！
[粉焼き]
ボウルに、キャベツまたはネギ、紅ショウガ、ちくわ、水溶き小麦粉を入れ混ぜて焼くだけ。
ソースとマヨネーズで召し上がれ！
[豆腐すき焼風]
豆腐、白滝、ネギ、お麩を醤油・みりん・砂糖で煮る。
うどんも入れるとGood！
[コク旨天かす丼]
スーパーに売っている数十円の天カスをご飯にのせ、醤油をたらせば完成！
天かすは貧乏の味方。
[サバの味噌煮パスタ]
サバ缶の味噌煮を茹でたパスタにあえるだけ！
ここまで完成されたパスタができるんです！
[安くてウマい卵かけごはん]
めんつゆ、絹豆腐、刻みネギを混ぜ、ご飯の上に。
卵をのせて、いつもとは違うTKG！
いかがでしたか？
こうやって記事にしているだけで、おなかが空いてきました（笑）
食材があるだけ幅が広がりますが、どれも調味料があれば何とかなるものばかりでしたね！
貧乏じゃなくても、今夜のおかずにいかがですか？
一 人 暮 ら し を 幸 せ に す る − ヒ ト ブ ロ −
